CLASES
Clases de hatha-ioga, un ioga integral, amb exercicis de respiración, postures i relaxació profunda al final.
Grups reduïts.
Cal reservar plaça.
Horaris: Tots els dimarts a les 9:15h
Pilates a l'estil MAT, és lent i suau, sempre connectant respiració i ment, arribant amb els exercicis fins on el cos pugui, sense forçar i sense sentir incomoditat. S'apliquen totes les tècniques fundamentals del pilates: columna vertebral neutral, postura de les espatlles i l'estabilitat de la pelvis, l'articulació de la mèdula, la respiració completa, etc. complements amb pilotes i bandes elàstiques.
Grups reduïts.
Cal reservar plaça.
Horaris: Tots els dijous a les 9:15h. Clases obertes a tothom
PROVA UNA CLASE GRATUÏTA SENSE COMPROMÍS