Centre de Teràpies Energètiques, Bellesa i Salut

Catalan Dutch English French Russian Spanish

Centre Isis

Un nou espai on la bellesa interior i exterior es complementent

  • Inici
    Inici Aquí pots trobar totes les entrades de blog de tota la pàgina web.
  • Categories
    Categories Mosrta un llistat de les categories d'aquest blog.
  • Etiquetes
    Etiquetes Mostra un llistat d'etiquetes que s'han emprat al blog.

PILATES

BENEFICIS PRINCIPALS PILATES


El metode proporciona uns beneficis que van mes enllà del mer enfortiment.
El mètode permet una evolució constant i proporciona benestar i solidesa física i personal.

 

  • Millora general de la salut
  • Entrenament físic i esportiu
  • Desenvolupament uniforme de tot el cos: corregeix la postura i/o desequilibris corporals
  • Equilibra el cos enfortint músculs dèbils i estirant els que han perdut elasticitat
  • L’equilibrament muscular regula les funcions metabòliques
  • Incrementa la força i la flexibilitat sense afegir massa muscular
  • Educa la respiració i augmenta la concentració
  • Permet recuperar l’agilitat i el control corporal, redueix fatiga i malestar 
  • Molt efectiu per reduir dolors d’esquena i per prevenir i recuperar lesions
  • Permet practicar activitat física malgrat tenir lesions i es ideal per persones convalescents de lesions
  • Exercici integral: especial atenció a l’equilibri ment-cos
  • Et mous amb mes facilitat, et sents mes àgil i això incrementa confiança i benestar
  • Exercici intel·ligent que proporciona autoconeixament i equilibri
  • Extraordinari a nivell preventiu i com a antienvelliment
  • Millora l’estètica general del cos

pilates-centre-isis


El mètode Pilates s’ha mostrat molt efectiu en la correcció d’hàbits posturals.
Equilibra el cos enfortint els músculs dèbils i estirant els que han perdut elasticitat.
Alleugera la majoria dels dolors d’esquena, i es efectiu en prevenir i recuperar lesions.

 

No es treballa analíticament els músculs, sinó com un tot. El treball provoca músculs llargs i estilitzats, sense hipertròfia, i s’enforteix la musculatura profunda que tendim a abandonar.

 

Suposa un cos mes ferm i una millor postura.

El mètode afavoreix canvis corporals importants, no nomes estètics, sinó relacionats amb la col·locació i la salut de l’estructura corporal.

La practica regular proporciona cos muscularment equilibrat, maximitza el potencial corporal de cada persona ajudant a curar lesions antigues o recents.

El mètode ensenya a moure’s de forma controlada i fluïda, harmònica, sense tensions
Hi ha una millora de la flexibilitat, el to i la força, disminueix la sensació de fatiga i genera articulacions i ossos mes forts.

 

 

Horari

picto-horari-isisDilluns/Divendres: 9 a 20  h. Tot el dia  Dissabte: 10 a 16 h 

Twitter

Mapa - Situació Centre Isis

 Carrer de la Punxa, 9 - 1.er - 17200 Palafrugell

google-maps-centre-isis-situacio